2019/05/28 12:28
こんにちは。
うさぎ薬草ハーバルアシスタント うさぎのmimicoです。
今日の動画は、ハイビスカスです。
ルビー色のティーにワクワク♪
この美しいルビー色は、ブルーベリーなどにも含まれるアントシアニン色素。目に良い成分ですよ。
鉄、カリウム、カルシウム、銅、亜鉛などなどミネラルをたっぷり含み、代謝を上げて心身を元気にしてくれるハーブです。
スポーツ時の水分補給にも最適です♡
東京オリンピック マラソン金メダリストのアベベ選手が、水分補給にこのハイビスカスティーを飲んでいたのは、あまりにも有名なお話。
ハイビスカス単体では酸味が強いので、相性抜群のローズヒップや、ステビアやリコリスといった甘味のあるハーブとブレンドしたり、はちみつなどを加えると飲みやすくなります。
もちろん酸味がお好きな方はそのままで！
オススメのアレンジもご紹介しています。
3作目のYouTube動画。
克弥さん、まだまだ不慣れで手先がまごついてますが(^^;)
ぜひご覧ください！
mimico
【動画】あざやかなルビー色は美人の証♡ ハイビスカス
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